SOBRE MI
Soy Keisy Varela Seas, Máste en Psicología.
Es un gusto conectar con vos a través de este espacio.
Mi meta es poder brindarte herramientas para tu día a día, que puedas disfrutar de bienestar en tu salud mental y emocional, todo esto a través de diferentes espacios que pongo a tu disposición (Psicoterapias, cursos, talleres, charlas, podcast).
Creo firmemente en la importancia del trabajo en pro del bienestar de las personas en sus diferentes ámbitos y la Psicología es una excelente herramienta para esto.
¡Estoy para servirte!
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
PSICOTERAPIA
La psicoterapia es un proceso por medio del cual se trabaja alrededor del motivo que trae la persona a consulta; por medio de la aplicación de diferentes técnicas, de una escucha activa y del acompañamiento del terapeuta, se van identificando cuáles son los patrones de pensamiento de la persona, sus modalidades para vincularse con los otros de su vida y los ciclos o repeticiones que pueden llegar a aparecer. A partir de este trabajo sesión a sesión, se empieza a gestar un cambio en los patrones de pensamiento, hábitos, conductas, modos de relación, etc.
“Te ofrezco la terapia psicológica como un espacio de construcción, donde poco a poco, puedas descubrir cosas de tu historia, entenderlas, y cuando sea necesario darles nuevos significados. Yo estaré ahí para acompañarte en el proceso y para darte herramientas para que puedas enfrentar lo que sucede hoy en tu vida.”
Lic. Keisy Varela Seas
Psicoterapia individual
Psicoterapia DE PAREJA
Psicoterapia DE FAMILIA
TERAPIA DE CRISIS
Consiste en 6 sesiones dirigidas a tratar un tema específico y particular que haya provocado en la persona un estado de crisis o shock emocional. Dentro de sus objetivos se encuentra restablecer el equilibrio psicológico de la persona, integrar el incidente que precipitó la crisis a la trama de su vida y aportar herramientas para el afrontamiento del futuro. Se define en la primera sesión si lo que el caso particular requiere es una terapia de tiempo indefinido o si la situación específica que se plantea, se puede trabajar desde la Terapia de crisis.
CURSO BÁSICO DE INTERVENCIÓN EN CRISIS
¿Qué hacer cuando una persona con la que convivimos tiene un ataque de pánico, externa una idea suicida, tiene una crisis emocional, acaba de recibir una noticia que le ha dejado en "shock”, etc, etc, etc...?
Con el objetivo de ofrecer herramientas para situaciones como las anteriores, ofrezco este curso de dos sesiones, orientado al público en general y personas que tengan puestos de liderazgo o manejo de personal a cargo.
En medio de un entorno donde el pánico y las crisis emocionales se apoderan de las personas, es de suma importancia contar con recursos que ayuden a contener y ayudar a una persona que sufra una crisis sin ser juzgada o señalada, y este curso, te brindará herramientas para poder lograr esto.
Para contratar este curso para un grupo Y/O INSTITUCIÓN en específico, envíame un mensaje
ANCLA: UN PROCESO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
La mayor parte del tiempo estamos pensando en cosas del pasado o cosas del futuro, de ahí que nos acostumbramos a decir "ando con la cabeza en otros lado"; esto tiene efectos negativos en nuestros estados emocionales y es una de las principales causas de los aumentos de ansiedad y estrés. De ahí, que sea necesario que construyas un ANCLA para el barco de tu mente y así evitar que esté viajando entre el pasado y el futuro.
ANCLA es un programa de 8 sesiones que puede impartirse tanto de manera individual como de manera grupal.
Por medio de 8 sesiones haremos un recorrido por los principales aspectos y fundamentos que debes conocer para que puedas introducir en tu día a día prácticas de Mindfulness que te permitirán empezar a cosechar múltiples beneficios como: reducción de tus niveles de estrés, mejor manejo de emociones como ansiedad, enojo, tristeza y miedo.
